Todos estamos en busca de ser
felices. Pero ¿qué es la felicidad?
Puedo
asegurar que en algún momento de tu vida, te hiciste esta misma pregunta. Y
seguramente tú tienes tu propia percepción sobre lo que es la felicidad… ¿Es
correcta la idea que tienes sobre la felicidad? ¿Es incorrecta? ¿Realmente eres
feliz? ¿Te sientes feliz? ¿Alguien más piensa lo mismo que tu sobre la
felicidad?
Son
muchas preguntas, con un mismo objetivo…descubrir
qué es, cómo se obtiene y cómo
mantener la felicidad en nuestras vidas.
Una
búsqueda trascendental en la existencia de la humanidad. Prueba de ello son las
citas que grandes pensadores e iconos de la vida nos heredaron al reflexionar
sobre qué es la felicidad, e intrínsecamente
nos regalaron las claves para ser feliz
y vivir feliz.
Felicidad es un estado
emocional de grata satisfacción espiritual y física. Y se tiene que
entender y aprender que no hay un camino que te conduzca a la felicidad, no
está al final de un túnel, no es un tesoro perdido, no es un destino o una
meta. La felicidad es una vida bien vivida.
Pero entonces… ¿Por qué parece tan
complicado ser feliz?
Yo
también en algún momento me he preguntado esto. La respuesta es fácil, pero
llevar a la acción la respuesta, va a ser lo complicado. ¿Y sabes por qué?
Porque somos muy buenos compartiendo frases y recibiendo muchos likes, y te
puedo asegurar que a veces no analizas a profundidad cada palabra, también a mi
me ha pasado.
Así
que en el post de hoy, quiero compartir contigo las 10 claves que pueden ayudarte a aumentar tu felicidad.
Clave #1.- Entiende que la felicidad no es una meta, no es algo
por lo que se tiene que trabajar, la felicidad es la ACTITUD y OPTIMISMO con el
que vives cada segundo de tu vida.
Clave #2.- Elimina el cochambre de tu mente. Si quieres ser una
persona feliz, necesitas serlo desde tus pensamientos. De nada sirve fingir una
gran sonrisa, si en tu mente existen pensamientos de odio, de envidia, venganza
y soberbia.
Clave #3.- No permitas que las circunstancias desagradables que
suceden a lo largo del día, como las malas caras, el mal genio y las malas
palabras de amigos, familiares o conocidos, afecten tu día. El hecho de que
seas feliz no significa que el día tiene que ser perfecto, significa que has
ido más allá de sus imperfecciones y has logrado que todos esos hechos no te
perjudiquen.
Clave #4.- Deja de preocuparte por aquellas situaciones donde tú
no tienes el control. Preocúpate por lo que tú puedes cambiar, modificar y
mejorar con tu fuerza de voluntad. Si comienzas a preocuparte en solucionar los
conflictos de aquellos que están a tu alrededor, puedo asegurarte que te van a
catalogar como metiche, y eso te atraerá una serie de consecuencias que
prácticamente van a absorber tu paz y armonía.
Clave #5.- Todos estamos apresurados por tener éxito para lograr
la felicidad…ERROR…UN ERROR QUE COMETEMOS TODOS. El famoso ÉXITO lo vas a
lograr, si cada mañana al despertar te levantas de buen humor, con una sonrisa,
con tiempo suficiente para desayunar y dirigirte a tu trabajo para comenzar esa
labor que tanto te gusta, que tanto te apasiona. ¿Me explico?
Clave #6.- Tienes que aprender que para ser feliz no necesitas
tener tu casa llena de lujos o los bolsillos derramando de dinero. Todo está
desde qué perspectiva lo estás apreciando.
Aprende a alimentar tu mente. Enséñale a pensar con inteligencia, con
gratitud, con optimismo, con empatía, con respeto y responsabilidad.
Clave #7.- Deja de quejarte por la vida que tienes, deja de
reprochar aquello que no te gusta porque te causa “desagrado”. Mejor agradece
por lo poco o mucho que tienes.
ACEPTA
tu realidad y diseña un plan que te ayude a modificar aquello que no te gusta. Y
ELIMINA la frase: cuando yo tenga_______entonces seré feliz. Cuando yo
sea__________entonces seré feliz. Cuando yo esté con_________entonces seré
feliz.
Clave #8.- TU FELICIDAD NO DEPENDE DE
LOS DEMÁS. No necesitas que alguien específico esté a tu lado para ser
feliz. No cometas este error. A veces creemos que estar al lado de alguien nos
ayudará a ser felices, pero ¿qué pasa cuando esa persona es diferente a lo que
esperábamos? ¿Se termina la felicidad? Tenemos que aprender a disfrutar cada
segundo de nuestra vida, sin importar quién esté en ella.
Clave #9.- Si tú eres de las personas que les gusta planear su
futuro, al igual que yo. Por favor, no cometas el error de vivir un magnifico
mañana, olvidándote del presente. No
puedes crear un futuro, si no edificas un presente. Esto es algo que muy
pocos entienden.
¿Te suena familiar alguno de estos ejemplos?
…perdón
por ser infiel, te prometo que cuando nos casemos, eso ya no va a suceder…¿le
creemos? ¿crees que va a cambiar?
…nosotros
peleamos diario porque ahorita somos novios, pero deja que tengamos un bebé y
todo va a cambiar…¿qué va a cambiar? ¿ahora será violencia familiar?
…cuando
estemos casados, ahora si te voy a apoyar para que estudies…¿tú crees eso? ¿o
las responsabilidades van a aumentar?
…quisiera
aprender a cocinar, pero mejor cuando me case…¿y en qué momento disfrutaste
algo hecho por ti?
…no
tengo tiempo por ahora para mis hijos y mi esposa, pero deja que me retire de
la empresa y les dedicaré todos los días…¿los hijos no crecen? ¿la esposa no se
siente solitaria?
Planea el futuro, pero vive y disfruta tu presente. El
futuro es incierto, sin embargo es bueno contar con una guía para no perdernos
en el camino.
Clave #10.- Ser feliz no consiste en hacer lo que quieras, sino
amar lo que haces. Imagínate que cada paso, cada actividad, cada frase, cada
gesto, cada de todo eso que haces…lo amaras…eso sería como ser 100% original.
A
veces en la vida no puedes ser lo que tanto deseas en un abrir y cerrar de
ojos. Ese negocio de tus sueños, esa meta que quieres alcanzar, esos objetivos…tienes
que ir por ellos, tienes que buscarlos, tienes que CREARLOS, pero durante el
proceso, tienes que amar lo que haces.
Cuando
amas lo que haces, disfrutas más tu día, no pierdes la sonrisa y sin importar
cuantos problemas tengas encima, siempre te mantienes tranquila/o, en calma y
con la mente clara para pensar en soluciones.
Puedo
seguir con una lista enorme de claves para lograr ser feliz, pero de nada
serviría llenarte de demasiada información, que al final probablemente no
aplicarás en tu vida. Prefiero que de estos 10 consejos para lograr ser feliz,
comiences aplicando de uno en uno cada día, hasta que logres estabilizar tu
mente.
Pero ¿qué tengo que sentir cuando
logre vivir feliz?
