Bienestar
Elegir distinto no es rebeldía, es libertad

Elegir distinto no es rebeldía, es libertad

Hay momentos en los que todo el mundo parece tener la ruta bien trazada: carrera, pareja, familia, casa, viajes, metas a los 30… y tú ahí, con el corazón lleno de preguntas y el alma queriendo tomar otra dirección.   ¿Y si te dijera que no estás perdida?... Que simplemente estás despertando a t…

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Rodéate de quienes te inspiran, no de quienes te drenan

Rodéate de quienes te inspiran, no de quienes te drenan

Hay personas que llegan a tu vida y te recargan. No porque tengan las respuestas. No porque siempre estén felices. Sino porque su energía es ligera, honesta y real. Te inspiran con su manera de vivir, con su capacidad de levantarse, con su forma de hablarte sin juicio. Estar con ellas es …

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¿Y si dejar de ser fuerte también es un acto de valentía?

¿Y si dejar de ser fuerte también es un acto de valentía?

Hoy quiero contarte algo que probablemente no muchas personas se atreven a decir en voz alta: Ser fuerte no siempre se siente bien. A veces, ser fuerte duele. Quema. Cansa. Aísla. Nos enseñaron a aplaudir la resistencia, a celebrar al que no llora, al que sigue “a pesar de todo”, al que nun…

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Mujer Reconecta con Tu Valor Único

Mujer Reconecta con Tu Valor Único

Llegó el momento de reconectar contigo misma y descubrir el inmenso valor que vive en tu interior. Querida lectora de Vivencias en Letras, Hoy te invito a iniciar un viaje de autodescubrimiento que te ayudará a reconectar con tu valor como mujer y que cambiará la forma en que te percibes a ti m…

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Así impacta la desvalorización constante en la Mujer

Así impacta la desvalorización constante en la Mujer

Explorando los Efectos que causa en tu vida el sentir una desvalorización constante. La desvalorización constante no solo afecta la percepción de una mujer sobre sí misma, sino que también tiene un impacto profundo en su bienestar general. Las palabras y acciones desvalorizantes pueden ser como e…

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Cómo puedes ayudar a una persona que está sufriendo depresión severa

Cómo puedes ayudar a una persona que está sufriendo depresión severa

La depresión es una enfermedad compleja y difícil de superar, pero con el apoyo adecuado, la comprensión y la determinación, se puede superar.  Es importante recordar que la depresión no es una señal de debilidad , sino una enfermedad real que requiere tratamiento. No tengas miedo o vergüenza de bu…

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¿Qué es el método Yuen y cómo funciona?

¿Qué es el método Yuen y cómo funciona?

En este artículo te quiero compartir sobre el método Yuen, una técnica que conocí hace unos meses gracias a la terapeuta de biomagnetismo la Mtra. Itzel que me recomendó esta técnica para levantar el ánimo de una personita que intentó suicidarse y se mantenía en un estado de no querer vivir.  El Mé…

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