Hoy quiero contarte algo que probablemente no muchas personas se atreven a decir en voz alta: Ser fuerte no siempre se siente bien. A veces, ser fuerte duele. Quema. Cansa. Aísla. Nos enseñaron a aplaudir la resistencia, a celebrar al que no llora, al que sigue “a pesar de todo”, al que nun…
Llegó el momento de reconectar contigo misma y descubrir el inmenso valor que vive en tu interior. Querida lectora de Vivencias en Letras, Hoy te invito a iniciar un viaje de autodescubrimiento que te ayudará a reconectar con tu valor como mujer y que cambiará la forma en que te percibes a ti m…
Explorando los Efectos que causa en tu vida el sentir una desvalorización constante. La desvalorización constante no solo afecta la percepción de una mujer sobre sí misma, sino que también tiene un impacto profundo en su bienestar general. Las palabras y acciones desvalorizantes pueden ser como e…
¿Alguna vez te has sentido abrumada por la rutina diaria, cansada de hacer diario lo mismo, sintiendo que te falta la energía para mantenerte enfocada y motivada? No estás sola, también me he sentido así. Ser una mujer activa que equilibra múltiples responsabilidades a lo largo de su día, puede…
La autoestima es una parte importante de nuestra salud emocional y bienestar general. Cuando tenemos una baja autoestima , podemos sentirnos inseguras, desvalorizadas y desanimadas. Estos sentimientos negativos pueden afectar significativamente nuestra felicidad y calidad de vida. Si te iden…
En algún momento de nuestras vidas, es posible que nos encontremos en una situación en la que nada parece tener sentido y que nuestra vida es insípida y aburrida. Esta sensación de falta de significado puede ser muy desalentadora y nos puede llevar a una profunda tristeza y frustración. 9 Causas…
La depresión es una enfermedad compleja y difícil de superar, pero con el apoyo adecuado, la comprensión y la determinación, se puede superar. Es importante recordar que la depresión no es una señal de debilidad , sino una enfermedad real que requiere tratamiento. No tengas miedo o vergüenza de bu…
En este artículo te quiero compartir sobre el método Yuen, una técnica que conocí hace unos meses gracias a la terapeuta de biomagnetismo la Mtra. Itzel que me recomendó esta técnica para levantar el ánimo de una personita que intentó suicidarse y se mantenía en un estado de no querer vivir. El Mé…
Hoy te quiero compartir un poco de lo que he vivido en el último bimestre del 2022, justo cuando todo marchaba bien, los proyectos comenzaron a prosperar, tenía planes de vacaciones con mi esposo, mudarnos de casa era una de nuestras metas para cerrar el año y dejar de compartir casa con mis padres…