📌¿Por que mantenemos ese afán de aparentar lo que no somos, lo que no tenemos y lo que no podemos hacer? 📌¿A caso buscamos la aceptación de miles de fans, sentir felicidad o llenar un vacío? 📌¿No tenemos una identidad definida y queremos encajar o pertenecer aunque seamos un poco diferentes en …
¿Te postulaste para una vacante y ni si quiera te llamaron para una entrevista? Esto le puede suceder a muchas personas, me incluyo☝. Cuando salimos a buscar empleo, lo hacemos con la certeza de que nos van a contratar porque cumplimos con los requisitos que se están solicitando. Sin embargo, la d…
Comprendo lo difícil que es trabajar en el amor propio y probablemente no sabes por dónde comenzar o qué hacer para crecer ese amor que sientes hacia ti, por tal motivo es que vamos a comenzar a hacerlo por medio de frases. En esta ocasión, solo vamos a trabajar con 3 frases de amor propio, las c…
Hace unos días, navegando por Facebook, me encontré un vídeo que llamó mi atención porque habla sobre realización de metas y la frustración que él autor siente con la manifestación y los decretos o afirmaciones diarias. Incluso lo compartí en mi perfil personal de facebook, sobre todo por la frase …
En este artículo te voy a enseñar cómo dejar de ceder tu poder a otras personas y tomar las riendas de tu vida. Es momento de que le pongas un alto a todo aquello que no contribuye a tu bienestar y que cada día te mantiene en cantidades enormes de estrés. Sigue estas 7 recomendaciones y ponlas en p…
El estrés es un trastorno que afecta a la sociedad en general, no le damos la debida importancia porque no es considerado una enfermedad, sin embargo en las últimas décadas, el estrés forma parte de nuestra vida diaria, razón por la cual no lo detectamos fácilmente, a pesar de que se manifiesta co…
En este artículo te voy a compartir una técnica que utilizo para mantener controlado el estrés durante el día, consta de solo 3 pasos, son fáciles de realizar, si lo aplicas todos los días durante un mes, te aseguro que terminará siendo parte de tus hábitos. A esta técnica, la he nombrado CASME™, …
En estos tiempos vivir sin estrés es totalmente inevitable porque además de lo que nos sucede a nuestro alrededor, también estamos al pendiente de todo lo que sucede en el mundo, los medios de información se han mudado a las redes sociales y tenemos más cerca las noticias de lo bueno y malo que est…
En este artículo quiero platicarte un poco sobre la rutina que sigo todos los días al despertar. La comparto contigo porque me ha ayudado a crear un día menos tenso , como ya lo he comentado en otros de mis artículos, vivir sin estrés es casi imposible, entre más responsabilidades tienes, más confl…
Hay actividades o factores en tu rutina diaria que pueden estar contribuyendo a los altos niveles de estrés en los que vives, algunos los puedes evitar o controlar porque forman parte de tus malos hábitos y otros será imposible hacerlo ya que son factores externos que no están bajo tu control, si…
Aprende a visualizar tus sueños y establece metas con esta guía práctica para crear tu "vision board" ideal para estudiantes jóvenes y no tan jóvenes. En la travesía de la vida, todos tenemos sueños y metas que anhelamos lograr. Ya sea lograr una buena profesión, viajar por el mundo, …
¿ Sabías que... existen 12 tipos de inteligen…
La escuela en ocasiones resulta aburrida, estre…